Dra Valéria Dória - Ginecologista e Obstetrícia

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Outubro é Rosa

Entramos no Outubro Rosa, o mês conhecido por jogar os holofotes em cima de toda informação possível sobre a prevenção ao câncer de mama. O movimento que tem mobilização no mundo inteiro acredita que a prevenção é a melhor arma para combater a doença. É realmente muito importante que todos façam a campanha crescer e aparecer para o maior número de pessoas.

De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCA), 25% dos casos de câncer no Brasil são os de mamas e, boa parte deles, poderiam ser evitados com simples hábitos saudáveis no dia a dia, autoexame, e exames de rotina.

Autoexame:

É recomendado que toda mulher faça em si mesma o toque nas mamas para notar se há alguma alteração previamente. Cerca de 80% dos tumores de mama são descobertos pelas próprias mulheres. A realização desse exame é aconselhado para todas as mulheres maiores de 20 anos de idade. O autoexame pode ser feito sete dias após o início da menstruação e após a menopausa, deve-se escolher um dia por mês para fazê-lo.

Saiba como se auto examinar:

Posicione-se em frente ao espelho e observe os dois seios primeiramente com os braços caídos. Coloque as mãos na cintura fazendo força, depois coloque-as atrás da cabeça e observe o tamanho, posição e forma do mamilo. A seguir, pressione levemente o mamilo e veja se há saída de secreção.

Pelo menos uma vez ao ano, é orientado que seja feito um exame das manas de rotina, para auxiliar a prevenção ao câncer e diagnóstico. Além dos exames, é importante que se cuide de saúde e se cultive bons hábitos, que funcionam como uma ótima ferramenta para evitar problemas relacionados à mama e qualquer outra doença. Comece agora realizando uma alimentação saudável, rica em vegetais e frutas, exercícios físicos diários, evite cigarro e bebidas alcoólicas, faça o autoexame, e vá ao médico periodicamente. Nós da clínica @dravaleriadoria estamos juntos na luta e prevenção ao câncer de mama. Conte conosco!

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Horário de Atendimento: 8:00 as 18:00h

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